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[건강한 가족] 35세 이상 신부는 가임력 확인부터, 금연·금주는 늦어도 3개월 전부터
계획 임신이 대세다. 결혼하고 바로 아이를 가졌던 과거와 달리 요즘은 아이를 원할 때 임신을 준비·시도하는 부부가 대다수다. 남녀가 함께 임신을 준비하면 난임 확률을 낮추는 동
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5가지 건강 습관 지키면, 10년은 더 팔팔하게 산다
━ 헬스PICK 새해 소망 중 항상 빠지지 않는 것이 건강이다. 2021년 신축년에는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화로 어느 때보다 건강에 대한 관심이 높아
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아이돌 노래틀자 총 쏜 北…태영호가 불붙인 '대북 확성기'
북한의 4차 핵실험에 대응하기 위해 대북 확성기 방송을 재개하기로 한 2017년 2월 경기 연천군 중부전선에 위치한 대북확성기에서 방송이 재개되고 있다. [사진공동취재단] 태
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[함께하는 금융] 가입 기간 1년, 최대 연 3.0% 혜택···금연 성공하고 우대금리 받으세요
‘금연성공적금’은 국가금연 지원서비스와 연계한 상품으로 금연도 하고 우대금리도 받는 일석이조의 상품이다. 가입 기간은 1년이며, 최종 연 3.0%의 금리를 받을 수 있다. [사진
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학원·수영 시작하고 작심삼일! 남 좋은 일 많이 하셨네요
━ [더,오래] 박헌정의 원초적 놀기 본능(62) 수영장, 헬스클럽, 외국어학원 어디든 해마다 이맘때면 사람이 붐빈다. 몸속에 뭔가 '새로운 시작'을 계획하는 생체시
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[홍병기 曰] 아날로그의 소환
홍병기 중앙CEO아카데미 원장 새해 벽두부터 절친 한 사람이 결심했단다. 조금 불편하더라도 인간적인 감성을 살리는 생활을 해보겠다는 것이다. 스마트폰 서핑 대신 종이 책과 신문을
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"20초 웃고, 세끼 단백질 20g" 숫자 20으로 지키는 건강 비결
매년 빠지지 않는 새해 3대 결심으로 금주·금연·다이어트가 꼽힐 정도로 건강 문제는 항상 중요한 관심사다. 2020년, ‘20’이라는 숫자가 연속으로 반복되는 해인 만큼 자생한방
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올해도 새해 금연 결심 ‘작심삼일’?… "방망이 짧게 잡아라"
서울의 한 보건소에서 흡연자가 금연 상담을 받고 있다. [뉴스1] 올해도 금연(禁煙) 결심은 ‘작심삼일’에 그칠까. 기획재정부가 26일 발표한 ‘2019년 1분기 담배 시장
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“술·담배 멀리하고 걸어라”…건강수칙 잘 지키는 동네 어디
지난 1월 서울 송파구 보건소 금연클리닉에서 새해 금연결심자가 금연상담을 받고 있다. [뉴스1] ‘술·담배는 멀리하고, 음식을 덜 먹으며 자주 걷는다.’ 가장 기본적인 건강
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[서소문 포럼] 신년 결심 안녕하십니까
강홍준 중앙SUNDAY 사회에디터 평소 가는 헬스클럽에 사람이 확 줄었다. 그곳의 한 트레이너는 “보름 됐잖아요”라고 말했다. 1월이 벌써 절반 지났다는 얘기였다. 그렇지, 작심
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[비즈스토리] 네 가지 성분 복합제제로 잇몸병 빠른 개선 … 치과 치료 후 복용 때 효과 톡톡
이가탄은 제피아스코르브산·토코페롤아세테이트2배산·카르바조크롬·리소짐염산염 등 네 가지 성분으로 구성된 복합제제다. 약국에서 구입할 수 있다. [사진 명인제약] 새해가 되면 대부분
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[건강한 가족] 니코틴·알코올·탄수화물 중독···새해엔 벗어나 건강하게 삽시다
중독 질환 극복 가이드 한 해가 시작되면서 많은 사람이 결심하는 것 중 하나가 중독에서 벗어나는 것이다. 중독은 어떤 행동을 계속하면서 긴장 과 감정적 불편을 해소하려는 것을 말
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[시론] 대한체육회·국민체육진흥공단의 존재 이유
박찬민 인하대 스포츠과학과 교수 매년 해가 바뀔 때마다 사람들은 저마다 새로운 계획을 세우곤 한다. 아마도 빈도수로 보자면 그 신년계획 목록 중에 가장 빈번하게 오르내리는 것이
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아프니까 건강검진? 아프기 전이 더 중요
[권선미 기자] 2019년 새해가 밝았다. 한 해를 잘 보내기 위해서는 무엇보다 건강이 최우선이다. 누구에게나 건강은 제1의 재산이다. 기해년 새해를 맞이해 건강검진을 통해 현재의
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[시선2035] “새해엔 꼭 퇴사하자”
윤정민 콘텐트팀 기자 송년회를 핑계로 친구들과 모여 앉았다. 매번 그렇듯 실없는 얘기를 하며 한잔씩 비워나갔다. 적잖이 술기운이 올랐을 때쯤, 한 친구가 툭 하고 말을 던졌다.
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[삶의 향기] 우리는 변할 수 있을까?
송인한 연세대 교수·사회복지학 새해가 밝았습니다. 연례행사처럼 신년 계획을 위한 자기계발서가 날개 돋친 듯 팔리며 외국어학원과 피트니스센터 등록이 늘어납니다. 다이어트와 금연을
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죽을 때까지 못잊는다는 '시카고 향토주' 어떤 맛일까
━ [더,오래] 김성희의 천일서화(17) 18세기 영국의 문필가 새뮤얼 존슨은 "술은 지금까지 인간이 궁리해낸 것 중에서 가장 큰 행복을 만들어냈다."고 말
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헬스클럽 호갱님, 새해엔 작심삼일 방지앱 까시죠
‘헬스클럽 호갱님(호구+고객님)’. 의욕 넘치게 몇달 치 비싼 돈을 내고 헬스클럽에 등록했다가 이내 운동을 그만둔 이들을 가리키는 말이다. 이렇게 새해 계획을 세웠다가 ‘작심삼일
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'헬스클럽 호갱님'은 이제 그만...당신의 작심삼일병, 앱이 고쳐주마
‘헬스클럽 호갱님(호구+고객님)’ 의욕 넘치게 몇달 치 비싼 돈을 내고 헬스클럽에 등록했다가 이내 운동을 그만둔 이들을 가리키는 말이다. ‘헬스클럽 호갱님’처럼 의욕 넘치게 새해
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지나간 한 해, 방아쇠 반동 짜릿하게 즐기는 마음으로
━ [더,오래] 장연진의 싱글맘 인생 레시피(10) 한 문학상에 접수된 원고들을 관계자가 정리하고 있다(내용과 연관없는 사진). 신춘문예에 응모할 작품을 최종 퇴고하고 나
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[송길영의 빅 데이터, 세상을 읽다] 일어날 일은, 일어난다
송길영 Mind Miner 한 해가 어느덧 저물어갑니다. 하루의 모습은 어제와 오늘이 그리 다르지 않기에 매일의 일상은 데자뷔와 같습니다. 어느덧 훌쩍 자란 아이의 키와 모르는
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[한국 제약 산업의 도전] 금연 치료제 ‘노코틴’ 출시와 함께 금단 증상 완화 일반약도 인기
한미약품은 최근 금연치료제 ‘노코틴’을 출시했다. 노코틴의 주성분은 ‘바레니클린’으로, 뇌의 니코틴 수용체에 직접 결합해 도파민 분비를 촉진, 흡연 욕구와 금단 증상을 줄인다.
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[서명수의 노후준비 5년 설계] 저축 결심해도 쓸 곳 자꾸 생겨 ‘시간 비일관성’ 이길 방법 뭘까
서명수 사회에 첫발을 내딛는 순간부터 은퇴를 가정해 저축해야 한다는 게 은퇴설계 전문가들이 외치는 소리다. 그러나 조기 노후준비가 말처럼 쉽지 않다. 젊은 시절엔 노후보다는 좀
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연봉 5000만원 직장인, 매일 3만5480원씩 세금 냅니다
━ [홍병기의 경제 리포트] 샐러리맨 ‘납세 시간표’ 3월 26일은 올해 ‘세금 해방일’이다. 이날부터 세금 없이 자신의 진짜 소득을 벌어들인다는 뜻이다. 우리 국민들은